了，连自己都不练，你们怎么指望会有人来练呢？不行，我们现在已经吃饱了，就来练一下吧。来，千千小姐，你在前面，带着我们一起练几个动作吧。”
　　胖老头们勉强笑着，又不敢拒绝这个可以威胁到自己的中年人，他们只好跟着黑少站了来。
　　千千先以为黑少是开玩笑的，但看到大家都站了起来，她只好也站到大家的前面对大家说：“那我就教大家做几个可以减腹部脂肪的动作吧，你们可以学一下，有空的话，在家里练一下。”说着，她就在前面做收腹挺腹的动作，又做扭腰的动作。
　　老头们虽然都不爱运动，但是，看千千扭得很好看，也跟着扭动着。千千边扭边告诉大家要注意在呼吸上要调