怎样才算正确的减肥？
2个回答
想要减肥的话，肯定是要坚持天天跑步的，同时还要控制自己的合理饮食情况，两者相结合才可能达到减肥的效果。，
原因分析
1.跑步可以减少自己的脂肪，从而达到减肥效果.，
2.只有坚持，才能够使自己的体重降下来。
3.天天跑步能够使自己的体重迅速降下来，从而达到一个减肥的效果。
举措建议
1.跑步一定要坚持，坚持合理的运动量.
2.一定要控制自己的合理饮食，注意不要吃油腻的食物，多吃些清淡的。
3.注意了解饮食，合理搭配。
合理安排饮食营养，合理安排适合自己的运动，贵在坚持。
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