严重便秘了怎么办？
1个回答
其实我们都知道，有便秘的人不在少数，自己不说而已，其实也没什么不好意思，便秘也是很正常现象，也不必要太担心，正常的便秘也不需要去买药吃。可以喝谷益舒常清茶调理，不含大黄、番泻叶等泻剂成分，作用温和，不伤身。饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉，薯类，玉米等。
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