在练习瑜伽的时候有没有需要注意的问题?

2023-07-30 08:56
  第1点需要注意的问题就是,一定要注意自己的拉伸,力量要非常的到位,这样才能让瑜伽的动作很好的展开,第2点就是一定要让心情平静,这样才能让自己很好的练习瑜伽修身养性。
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